權(quán)威問答
肩周炎手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法有被動活動訓(xùn)練、主動輔助訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練。
術(shù)后早期由治療師或家屬幫助進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動前屈、外展、旋轉(zhuǎn)等活動，防止關(guān)節(jié)粘連，動作需輕柔緩慢。
使用健側(cè)手臂或彈力帶輔助患側(cè)進(jìn)行鐘擺運(yùn)動、爬墻練習(xí)等，逐步增加關(guān)節(jié)活動范圍。
術(shù)后4-6周開始采用啞鈴、彈力帶等進(jìn)行肩部肌群力量訓(xùn)練，包括內(nèi)旋、外旋等動作，恢復(fù)肌肉力量。
模擬日常生活動作如梳頭、系扣等，結(jié)合肩關(guān)節(jié)各個方向運(yùn)動，提高關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性和實用性。
康復(fù)鍛煉需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致二次損傷，同時配合熱敷緩解肌肉緊張。
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