妊娠糖尿病可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰島素抵抗、激素水平變化、遺傳因素、肥胖等原因引起。
控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物,如全谷物、蔬菜、豆類。分餐少量多餐,避免高糖高脂飲食。
進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如散步、游泳,每周至少150分鐘。運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性,但需避免劇烈運(yùn)動。
定期監(jiān)測空腹和餐后血糖,了解血糖波動情況。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動計劃。
當(dāng)飲食和運(yùn)動無法控制血糖時,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素。
妊娠期需定期產(chǎn)檢,保持健康生活方式,產(chǎn)后6-12周復(fù)查血糖以評估糖尿病持續(xù)情況。