嬰兒輔食通常在4-6個月開始添加,具體時間需結(jié)合嬰兒發(fā)育情況、母乳喂養(yǎng)需求、消化能力及過敏風險等因素綜合判斷。
嬰兒能穩(wěn)定抬頭、對食物表現(xiàn)出興趣時,可嘗試添加輔食。家長需觀察嬰兒是否具備吞咽能力,初期選擇強化鐵米粉等易消化食物。
母乳或配方奶無法滿足營養(yǎng)需求時需添加輔食。家長應(yīng)選擇單一成分食物逐樣引入,每3-5天嘗試一種新食物以觀察過敏反應(yīng)。
嬰兒胃腸功能成熟后(如排便規(guī)律、無頻繁吐奶)可添加輔食。首次添加建議在上午時段,便于家長監(jiān)測進食后反應(yīng)。
有過敏家族史的嬰兒建議6個月后添加。家長需避免過早引入雞蛋、海鮮等高致敏食物,優(yōu)先選擇蔬菜泥、水果泥等低敏食材。
輔食添加應(yīng)遵循由稀到稠、由細到粗的原則,初期每日1-2次,每次1-2勺,逐漸增加種類和量,同時保持母乳或配方奶為主食。