權(quán)威問答
痔瘡可能由久坐不動(dòng)、飲食缺乏膳食纖維、排便習(xí)慣不良、長期負(fù)重等因素引起，可通過調(diào)整生活方式和醫(yī)療干預(yù)改善癥狀。
長時(shí)間保持坐姿會導(dǎo)致肛門靜脈回流受阻，增加痔瘡發(fā)生概率。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，避免久坐超過一小時(shí)。
低纖維飲食容易導(dǎo)致便秘，排便時(shí)過度腹壓會誘發(fā)痔瘡。增加蔬菜水果、全谷物攝入有助于預(yù)防。
如廁時(shí)久蹲、用力過度會損傷肛墊組織。建立定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。
長期搬運(yùn)重物、慢性咳嗽等因素會使腹壓持續(xù)升高。減輕負(fù)重強(qiáng)度，治療基礎(chǔ)疾病可降低風(fēng)險(xiǎn)。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每日飲水超過1500毫升，出現(xiàn)便血或脫出癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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