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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
英國為什么肥胖
病情描述:
我從小生活在英國，自己很胖，身邊也是很多胖子，英國為什么肥胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李慧 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    肥胖可能由高熱量飲食、缺乏運動、代謝異常、遺傳因素等原因引起，肥胖可通過飲食調整、運動干預、藥物治療、代謝手術等方式控制。

    1、高熱量飲食

    長期攝入油炸食品、含糖飲料等高熱量食物導致能量過剩。建議減少加工食品，增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免暴飲暴食。

    2、缺乏運動

    久坐不動的生活方式使熱量消耗不足。每周應進行有氧運動和力量訓練，如快走、游泳等，每天保持一定活動量。

    3、代謝異常

    可能與胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等因素有關，通常表現為易疲勞、體重持續(xù)增加。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、奧利司他等藥物。

    4、遺傳因素

    家族肥胖史會增加患病風險，可能與瘦素抵抗等因素有關。需結合基因檢測制定個性化方案，必要時考慮代謝手術。

    保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于體重管理，若體重持續(xù)異常增加建議就醫(yī)評估。

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