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預(yù)防小兒嘔吐可通過調(diào)整飲食、注意衛(wèi)生、避免過度活動(dòng)和及時(shí)處理原發(fā)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。嘔吐通常由飲食不當(dāng)、感染、胃腸功能紊亂和過敏反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免讓孩子暴飲暴食或食用過多油膩、生冷食物，少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)需確保食物新鮮衛(wèi)生，避免變質(zhì)或過敏原。

2、注意衛(wèi)生

培養(yǎng)孩子飯前便后洗手習(xí)慣，定期消毒餐具和玩具。家長(zhǎng)需注意飲食環(huán)境衛(wèi)生，減少細(xì)菌或病毒感染概率。

3、避免過度活動(dòng)

進(jìn)食后避免立即跑跳或劇烈運(yùn)動(dòng)，建議保持半小時(shí)安靜狀態(tài)。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子活動(dòng)強(qiáng)度，防止因搖晃刺激引發(fā)嘔吐。

4、處理原發(fā)疾病

嘔吐可能與胃腸炎、食物中毒或呼吸道感染有關(guān)，通常伴隨發(fā)熱或腹瀉。家長(zhǎng)需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽或益生菌等藥物。

保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)補(bǔ)充水分，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或脫水癥狀應(yīng)立即就醫(yī)檢查。