淤青可通過冷敷、熱敷、藥物涂抹、抬高患處等方式消除。淤青通常由毛細血管破裂、凝血功能障礙、外傷、血液疾病等原因引起。
受傷后24小時內(nèi)用冰袋冷敷患處,每次15分鐘,間隔1小時重復進行。冷敷能收縮血管減少出血,緩解腫脹。
受傷24小時后改用熱毛巾敷患處,促進血液循環(huán)加速淤血吸收。注意溫度不宜過高避免燙傷。
可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物,幫助消散淤血緩解疼痛。
將淤青部位抬高至超過心臟水平,利用重力作用減輕局部充血腫脹,有助于消腫。
淤青期間避免劇烈運動,可適量補充維生素C和維生素K幫助恢復,若淤青持續(xù)不消或伴隨嚴重疼痛需及時就醫(yī)。