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高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族史是高血壓的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，父母患有高血壓時(shí)子女發(fā)病概率增高。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、高鹽飲食

每日鈉攝入量超過5克會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加新鮮蔬菜水果攝入，減少加工食品。血壓持續(xù)升高時(shí)可選擇依那普利、硝苯地平或美托洛爾等藥物控制。

3、肥胖

體重指數(shù)超過28會(huì)加重心臟負(fù)荷，通過有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制減輕體重。合并代謝異常時(shí)需聯(lián)用厄貝沙坦、非洛地平或螺內(nèi)酯等藥物。

4、慢性腎病

腎小球?yàn)V過率下降會(huì)導(dǎo)致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，表現(xiàn)為夜尿增多和水腫。需控制蛋白質(zhì)攝入，采用培哚普利、氯沙坦或呋塞米等保護(hù)腎功能藥物。

保持規(guī)律作息和低脂飲食，每日食鹽量控制在6克以下，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)和心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。