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兒童肥胖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、行為矯正、醫(yī)療介入等方式治療。兒童肥胖通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量。家長(zhǎng)需幫助孩子制定均衡膳食計(jì)劃，避免含糖飲料和快餐食品。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

保證每天60分鐘中高強(qiáng)度體育活動(dòng)，減少靜坐時(shí)間。家長(zhǎng)需陪伴孩子進(jìn)行游泳、跳繩等趣味運(yùn)動(dòng)，逐步建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3、行為矯正

通過記錄飲食日記、設(shè)定小目標(biāo)等方式改善不良生活習(xí)慣。家長(zhǎng)需以身作則，營(yíng)造健康家庭環(huán)境，避免用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)。

4、醫(yī)療介入

對(duì)于重度肥胖或合并代謝異常者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍等藥物，極少數(shù)情況下可能考慮減重手術(shù)。家長(zhǎng)需定期帶孩子監(jiān)測(cè)體重和代謝指標(biāo)。

建議家長(zhǎng)與學(xué)校、社區(qū)聯(lián)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，避免快速減重影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育。