權(quán)威問答
腰痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰痛通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
肌肉勞損引起的腰痛可通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉痙攣，避免提重物或久坐。
腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、甲鈷胺等藥物。
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失有關(guān)，通常伴隨身高變矮、易骨折等癥狀。可通過超聲波、牽引等物理療法改善癥狀。
強(qiáng)直性脊柱炎與遺傳、免疫異常相關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、脊柱畸形等癥狀。嚴(yán)重者需椎體融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。
日常保持正確坐姿，避免久站久坐，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善腰部肌肉力量。
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