權威問答
更年期女性可在醫(yī)生指導下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、谷維素片等藥物調(diào)理，同時可適量食用豆制品、深海魚、堅果、深色蔬菜等食物。
補充雌激素改善潮熱盜汗，需配合孕激素周期治療，禁忌乳腺癌患者使用。
調(diào)節(jié)孕激素水平，緩解子宮內(nèi)膜增生風險，可能出現(xiàn)頭暈等不良反應。
中成藥滋陰清熱，適用于失眠心悸癥狀，脾胃虛寒者慎用。
調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，對焦慮情緒有幫助，長期服用需監(jiān)測肝功能。
含大豆異黃酮類雌激素物質(zhì)，每日攝入30-50克豆腐或豆?jié){為宜。
富含歐米伽3脂肪酸，每周食用2-3次三文魚或沙丁魚。
核桃杏仁含維生素E，每日15克可緩解血管舒縮癥狀。
菠菜西蘭花提供鈣鎂元素，建議每天300克以上焯水食用。
用藥需嚴格遵循醫(yī)囑定期復查，配合快走、瑜伽等運動及冥想減壓，避免攝入酒精咖啡因等刺激性物質(zhì)。
.jpg)
.jpg)
