權(quán)威問答
腰肌勞損不及時治療可能發(fā)展為慢性疼痛或腰椎活動受限。
腰肌勞損早期主要表現(xiàn)為腰部酸脹、僵硬感，久坐或勞累后加重，休息后可緩解。若未及時干預(yù)，局部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，可能引發(fā)肌纖維粘連、血液循環(huán)障礙，疼痛范圍可向臀部或大腿后側(cè)放射。部分患者會出現(xiàn)腰椎代償性側(cè)彎，導(dǎo)致椎間盤壓力不均，加速腰椎退行性病變。長期姿勢不良還可能誘發(fā)腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，出現(xiàn)突發(fā)性劇痛和活動障礙。
少數(shù)患者因長期疼痛導(dǎo)致核心肌群萎縮，腰椎穩(wěn)定性下降，輕微外力即可引發(fā)急性腰扭傷。反復(fù)發(fā)作可能合并腰椎間盤突出或椎管狹窄，出現(xiàn)下肢麻木、間歇性跛行等神經(jīng)壓迫癥狀。
建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，日?？蛇M行小燕飛、五點支撐等腰背肌鍛煉。疼痛持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)。
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