權(quán)威問(wèn)答
供血不足可通過(guò)增加鐵元素?cái)z入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、選擇富含維生素C的食物等方式調(diào)理飲食。供血不足通常由缺鐵性貧血、動(dòng)脈硬化、慢性失血、心臟功能減退等原因引起。
動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素，有助于改善缺鐵性貧血導(dǎo)致的供血不足。缺鐵性貧血可能與長(zhǎng)期挑食、月經(jīng)過(guò)多等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。
雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白可促進(jìn)血紅蛋白合成。動(dòng)脈硬化患者需控制膽固醇攝入，可能與高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病有關(guān)，常伴隨胸悶、肢體麻木等癥狀。
減少動(dòng)物油脂、油炸食品攝入可降低血液黏稠度。慢性失血患者需同時(shí)補(bǔ)充鐵劑，可能與消化道潰瘍、痔瘡反復(fù)出血有關(guān)，建議遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等藥物。
柑橘類水果、西藍(lán)花、鮮棗等可促進(jìn)鐵吸收。心臟功能減退患者需限制鈉鹽攝入，可能與冠心病、心肌病有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用單硝酸異山梨酯、曲美他嗪等改善心肌供血藥物。
日常飲食需定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可配合快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀持續(xù)加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
