權(quán)威問(wèn)答
頭疼渾身酸痛可能由睡眠不足、過(guò)度疲勞、感冒、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、物理緩解、藥物治療等方式改善。
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致神經(jīng)血管調(diào)節(jié)紊亂，表現(xiàn)為晨起太陽(yáng)穴脹痛伴肌肉僵硬。建議固定就寢時(shí)間，午休不超過(guò)30分鐘，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，引發(fā)全身肌肉酸痛及緊張性頭痛?？刹捎脽岱箢i部肩部，配合低強(qiáng)度拉伸運(yùn)動(dòng)緩解癥狀。
病毒感染可能引起發(fā)熱性頭痛和四肢酸痛，多與鼻塞咽痛伴隨出現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、連花清瘟膠囊等藥物，需監(jiān)測(cè)體溫變化。
可能與腦血管異常收縮擴(kuò)張有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光嘔吐。急性發(fā)作時(shí)可使用佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦、麥角胺咖啡因等特異性藥物。
保持每日飲水1500毫升以上，適量補(bǔ)充含鎂食物如香蕉堅(jiān)果，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)嘔吐意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。
