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頭痛得厲害可能由睡眠不足、情緒緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致血管收縮異常，引發(fā)緊張性頭痛。建議調(diào)整作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，必要時(shí)可短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

2、情緒緊張

焦慮抑郁等情緒問題會(huì)引起頭部肌肉持續(xù)性收縮，表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫樣疼痛?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)需心理干預(yù)。

3、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光惡心。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦緩解癥狀。

4、高血壓

血壓超過140/90mmHg時(shí)可能引發(fā)頭部脹痛，常伴頭暈耳鳴。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦或美托洛爾等降壓藥物。

頭痛期間應(yīng)避免強(qiáng)光噪音刺激，適量補(bǔ)充水分，若持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。