女性絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間,實際時間受到遺傳因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等多種因素的影響。
母親或姐妹的絕經(jīng)年齡可能影響個體絕經(jīng)時間,若家族中女性絕經(jīng)較早,本人絕經(jīng)可能提前。
卵巢儲備功能下降速度決定絕經(jīng)早晚,卵泡數(shù)量減少至臨界值時即進入絕經(jīng)期。
糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病可能加速卵巢功能衰退,導致絕經(jīng)提前。
長期吸煙、營養(yǎng)不良或過度節(jié)食可能使絕經(jīng)年齡提前,而規(guī)律運動有助于延緩絕經(jīng)。
建議女性關(guān)注月經(jīng)周期變化,絕經(jīng)前后可適當增加鈣質(zhì)和維生素D攝入,定期進行骨密度篩查。