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三高通常指高血壓、高血糖和高脂血癥,這三種疾病常伴隨出現(xiàn)且互為風(fēng)險因素。
血壓持續(xù)超過140/90mmHg,可能引發(fā)頭痛、眩暈等癥狀,需通過限鹽、減重及降壓藥控制。
空腹血糖高于6.1mmol/L或餐后血糖超過7.8mmol/L,典型表現(xiàn)為多飲多尿,需飲食調(diào)節(jié)和降糖藥物干預(yù)。
總膽固醇超過5.2mmol/L或低密度脂蛋白高于3.4mmol/L,可能無癥狀但增加動脈硬化風(fēng)險,需低脂飲食配合他汀類藥物治療。
建議定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平,保持低鹽低糖飲食與規(guī)律運(yùn)動,出現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估。