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陣發(fā)性頭暈可能由低血糖、耳石癥、貧血、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、手法復(fù)位、補(bǔ)鐵治療、改善循環(huán)等方式緩解。

1、低血糖

長時間未進(jìn)食或過度節(jié)食導(dǎo)致血糖水平下降，表現(xiàn)為心慌、冷汗、頭暈。建議隨身攜帶糖果餅干，發(fā)作時及時進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)充葡萄糖。

2、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，常與體位改變相關(guān)?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪等改善癥狀。

3、貧血

鐵元素攝入不足或慢性失血導(dǎo)致血紅蛋白降低，伴隨面色蒼白、乏力。需增加紅肉、動物肝臟攝入，藥物可選擇琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、維生素B12等。

4、腦供血不足

頸椎病或動脈硬化影響血流，出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、步態(tài)不穩(wěn)。建議控制血壓血脂，藥物可用阿司匹林、尼莫地平、鹽酸氟桂利嗪等改善微循環(huán)。

保持規(guī)律作息避免熬夜，頭暈發(fā)作時立即坐下防止跌倒，持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識障礙需急診就醫(yī)。