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權(quán)威問答

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溺水自救方法
病情描述:
如果在游泳的時候發(fā)生了溺水的情況，該怎么自救呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    溺水自救方法主要有保持冷靜、仰面漂浮、利用周圍物體、控制呼吸節(jié)奏。

    1、保持冷靜

    落水后立即停止掙扎，避免消耗體力，雙手平展減少下沉速度，頭部后仰使口鼻露出水面。

    2、仰面漂浮

    身體呈大字型展開，利用肺部存留空氣增加浮力，緩慢用腳踩水維持平衡，適合不會游泳者。

    3、利用物體

    抓住水面漂浮物輔助支撐，若無漂浮物可脫掉厚重衣物制作臨時浮具，減少體力消耗。

    4、呼吸控制

    采用淺而快的呼吸方式避免嗆水，呼氣時低頭入水，吸氣時快速抬頭，為呼救爭取時間。

    掌握自救方法后應(yīng)盡快向岸邊或救援人員靠攏，獲救后即使無癥狀也需就醫(yī)排除繼發(fā)性肺損傷。

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