亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
前列腺增生的鍛煉方法有哪些
病情描述:
我在上班的時候出現了尿頻尿急的情況,到醫(yī)院檢查是前列腺增生,前列腺增生的鍛煉方法有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

    前列腺增生可通過凱格爾運動、有氧運動、瑜伽、盆底肌訓練等方式改善。鍛煉有助于緩解尿頻、尿急等癥狀,但需結合醫(yī)生建議進行。

    1、凱格爾運動

    通過收縮和放松盆底肌群增強尿道括約肌功能,每日重復進行可改善排尿控制力,適合輕度排尿困難患者。

    2、有氧運動

    快走或游泳等低沖擊運動能促進盆腔血液循環(huán),每周堅持數次有助于減輕前列腺充血,注意避免長時間騎行。

    3、瑜伽

    蝴蝶式等體式能放松骨盆區(qū)域肌肉,緩解下腹壓迫感,練習時保持呼吸平穩(wěn),避免過度拉伸。

    4、盆底肌訓練

    采用中斷排尿法定位盆底肌,規(guī)律鍛煉可提升膀胱穩(wěn)定性,需在專業(yè)指導下掌握正確發(fā)力方式。

    鍛煉應循序漸進,避免劇烈運動加重癥狀,同時保持規(guī)律作息和充足飲水,癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。

相關文章
結石能吃什么水果?注意這些可以食用的水果
很多腎結石患者每天都備受疾病的折磨,而結石比較小的情況下醫(yī)生會建議患者用藥物引流的方式,病情日常生活中多喝水,多排尿,有助于將結石排出,多吃富含維生素B和吃C的食物能夠溶解結石,常見的對腎結石有幫助的水果有,西瓜,梨等等。
膀胱結石微創(chuàng)手術是怎么回事?這些原因你要知道
膀胱結石微創(chuàng)手術是治療膀胱結石的首選療法,主要是借助于內窺鏡和一些碎石器械做手術,具有恢復快和復發(fā)率低等優(yōu)點。而具體來說關于該病的微創(chuàng)療法有鈥激光碎石術、纖維軟性膀胱鏡取石術等,也可做輸尿管鏡取石術。
膀胱結石術后并發(fā)癥有哪些?醫(yī)生為你權威解答
膀胱結石的術后并發(fā)癥主要就是肉眼血尿、傷口漏尿、腹壁造瘺口不愈合、傷口感染以及膀胱痙攣。如果想要預防這些并發(fā)癥,除了要選擇正規(guī)的醫(yī)院治療之外,也需要做好術后的護理工作。
膀胱結石不及時治療的危害?專家科普的到位了!
一般的疾病只有及時的治療,才能消除各種炎癥,從而保證病情盡快的被控制。這種膀胱結石的病情也是一樣的,長期的不治療首先就是導致膀胱部位的異常,也就是小便會出現很多的不適。慢慢的對膀胱部位造成影響,是會導致身體出現癌癥疾病的。因為炎癥,身體還會時不時的就有發(fā)燒的情況,對身體都是有很大危害的。
小兒膀胱結石的原因
小兒膀胱結石的原因主要有三點,第一是因為小兒身體的抵抗力差,一些營養(yǎng)的不均衡就會導致結石的發(fā)生。第二是因為嚇尿路梗阻,這與小兒的尿道狹窄有關。第三是因為膀胱異物,小兒很容易胡亂吞食東西,一些異物也會到膀胱,導致膀胱結石。膀胱結石并不可怕,找到原因進行應對就可以。