防曬霜的正確使用方法主要有均勻涂抹、足量使用、及時補(bǔ)涂、注意部位覆蓋。
取適量防曬霜點涂于面部或身體各部位,用指腹輕柔打圈推開至完全吸收,避免揉搓或拍打?qū)е鲁赡げ痪?/p>
面部需使用約1元硬幣大小的量(約2mg/cm2),四肢等大面積部位需按比例增加用量,不足量會大幅降低防護(hù)效果。
每2-3小時或出汗、游泳后需重新涂抹,化學(xué)防曬劑會隨時間降解,物理防曬可能因摩擦脫落。
需特別注意耳后、頸部、腳背等易遺漏區(qū)域,唇部應(yīng)使用專用防曬唇膏,眼周選擇無刺激配方的防曬產(chǎn)品。
建議在出門前15-30分鐘完成涂抹,配合遮陽帽等物理防曬措施效果更佳,陰雨天也需堅持使用防止紫外線累積損傷。