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月經周期怎么算正常
病情描述:
我一直都有月經紊亂，有時來例假有時不來，月經周期怎么算正常？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    月經周期正常范圍為21-35天，經期持續(xù)2-7天，主要受激素水平、卵巢功能、生活習慣、精神壓力等因素影響。

    1、激素水平

    下丘腦-垂體-卵巢軸調節(jié)雌激素和孕激素分泌，激素波動決定月經周期長短。周期異?？蓹z查性激素六項，必要時補充黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)。

    2、卵巢功能

    卵巢儲備功能下降或排卵障礙會導致周期紊亂，表現(xiàn)為月經稀發(fā)或頻發(fā)?？赏ㄟ^氯米芬膠囊促進排卵，或使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)周期。

    3、生活習慣

    長期熬夜、過度節(jié)食或劇烈運動可能干擾內分泌。建議保持規(guī)律作息，每日攝入不少于1200大卡熱量，每周運動控制在150分鐘中等強度。

    4、精神壓力

    慢性壓力會升高皮質醇水平，抑制促性腺激素釋放。焦慮抑郁患者可嘗試正念減壓，嚴重者需聯(lián)合鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物治療。

    記錄至少3個月經周期數(shù)據(jù)，若持續(xù)超出正常范圍或伴隨嚴重痛經、異常出血，建議婦科就診排查多囊卵巢綜合征等器質性疾病。

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