3個月沒來月經(jīng)可能由壓力過大、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
長期精神緊張會抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌減少。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須藥物干預(yù)。
體脂率過低會影響雌激素合成,造成下丘腦性閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食,每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪。
與胰島素抵抗和高雄激素有關(guān),表現(xiàn)為痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)激素。
甲亢或甲減均可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,常伴心悸或畏寒。需檢測甲狀腺功能,使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物調(diào)控。
建議記錄基礎(chǔ)體溫變化,適量補充含鐵食物如動物肝臟,避免劇烈運動,若6個月內(nèi)未恢復(fù)需進行婦科超聲檢查。