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月經(jīng)紊亂可通過中醫(yī)辨證調(diào)理，常用方法有中藥湯劑、針灸療法、飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)護(hù)。月經(jīng)紊亂多與氣血失調(diào)、肝郁氣滯、脾腎陽虛、沖任不固等因素相關(guān)。

1、中藥湯劑

根據(jù)證型選用四物湯、逍遙散、歸脾湯等經(jīng)典方劑，氣血兩虛者加黃芪、黨參，肝郁化熱者加梔子、丹皮，需由中醫(yī)師辨證開方。

2、針灸療法

選取關(guān)元、三陰交、血海等穴位，虛證用補(bǔ)法配合艾灸，實(shí)證用瀉法，需由專業(yè)針灸師操作，10-15次為1療程。

3、飲食調(diào)節(jié)

經(jīng)前期宜食山楂、玫瑰花疏肝，經(jīng)后期宜用紅棗、枸杞補(bǔ)血，避免生冷辛辣，可配合當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳調(diào)理。

4、情志調(diào)護(hù)

保持情緒舒暢，避免焦慮抑郁，可通過八段錦、冥想等方式疏解壓力，肝郁明顯者可配合按壓太沖穴。

調(diào)理期間需記錄月經(jīng)周期變化，避免熬夜勞累，若持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)異常出血，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。