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月經(jīng)前乳房脹痛可能由激素波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺組織，表現(xiàn)為雙側(cè)乳房脹痛，月經(jīng)來(lái)潮后自行緩解。建議穿戴寬松內(nèi)衣，避免咖啡因攝入。

2、精神壓力

焦慮緊張會(huì)加重乳腺組織對(duì)激素的敏感性，形成周期性脹痛?？赏ㄟ^(guò)冥想、規(guī)律作息進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3、乳腺增生

可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為乳房結(jié)節(jié)伴周期性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

4、乳腺炎

哺乳期細(xì)菌感染或?qū)Ч芏氯麑?dǎo)致，常伴隨發(fā)熱紅腫。需抗生素治療如頭孢克肟、阿莫西林，配合硫酸鎂濕敷緩解癥狀。

日常應(yīng)保持心情愉悅，限制高鹽高脂飲食，每月定期進(jìn)行乳房自檢，若出現(xiàn)非周期性疼痛或異常腫塊需及時(shí)就醫(yī)。