權(quán)威問答
十一歲女孩來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象，通常不會影響身高增長。月經(jīng)初潮年齡主要與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)等因素有關(guān)，身高增長潛力則取決于骨骨骺閉合情況。
母親初潮年齡較早的女兒可能提前月經(jīng)來潮，建議家長記錄孩子生長曲線，定期監(jiān)測骨齡。
蛋白質(zhì)和鈣攝入不足可能影響骨骼發(fā)育，日常需保證牛奶、雞蛋、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
體脂率達到一定水平會觸發(fā)月經(jīng)初潮，家長需避免孩子過度肥胖或消瘦，維持均衡飲食。
通過腕部X線可判斷骨骺閉合程度，若未完全閉合仍存在生長空間，兒科內(nèi)分泌科可進行專業(yè)評估。
建議保持每日適量運動如跳繩、籃球等縱向運動，保證充足睡眠，避免過度焦慮身高問題。
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