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乳腺囊腫3類(lèi)和乳腺增生2類(lèi)多數(shù)情況不嚴(yán)重。乳腺增生屬于良性病變，乳腺囊腫3類(lèi)通常為良性但需定期隨訪，主要風(fēng)險(xiǎn)因素有激素波動(dòng)、遺傳傾向、乳腺組織退行性變、長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào)。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)周期雌激素水平變化可能導(dǎo)致乳腺脹痛，建議穿戴寬松內(nèi)衣并減少咖啡因攝入，無(wú)需特殊治療。

2、遺傳傾向

直系親屬有乳腺病史者需加強(qiáng)篩查，可通過(guò)超聲檢查每6-12個(gè)月復(fù)查，若伴隨乳頭溢液需進(jìn)一步檢查。

3、組織退行性變

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張形成囊腫可能與年齡相關(guān)，直徑超過(guò)2厘米的囊腫可考慮穿刺抽液，同時(shí)排除囊內(nèi)乳頭狀瘤。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或甲狀腺功能異常可能加重癥狀，建議檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)。

日常保持規(guī)律作息與低脂飲食，每月月經(jīng)后一周進(jìn)行乳腺自檢，出現(xiàn)囊腫增大或質(zhì)地改變時(shí)及時(shí)就診乳腺外科。