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月經(jīng)不來(lái)可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過(guò)激素治療、生活方式調(diào)整、病因治療等方式改善。

1、妊娠：

育齡期女性停經(jīng)首先需排除妊娠，妊娠期子宮內(nèi)膜不發(fā)生周期性脫落。建議進(jìn)行尿妊娠試驗(yàn)或血HCG檢測(cè)確認(rèn)。

2、精神壓力：

長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦功能抑制，表現(xiàn)為繼發(fā)性閉經(jīng)。需通過(guò)心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、均衡飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。

3、多囊卵巢綜合征：

可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素有關(guān)，常伴痤瘡、多毛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、卵巢早衰：

40歲前卵巢功能衰退可能與染色體異常、自身免疫疾病有關(guān)，伴隨潮熱、陰道干澀。需采用雌孕激素替代治療，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)，增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素?cái)z入，避免過(guò)度減肥，若停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。