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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何進(jìn)行頸椎康復(fù)鍛煉
病情描述:
上個(gè)星期我在醫(yī)院做了頸椎手術(shù)，想做些運(yùn)動(dòng)來康復(fù)，如何進(jìn)行頸椎康復(fù)鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    頸椎康復(fù)鍛煉的方法一般為前屈后伸和回頭望月等方法，頸椎病可能是由于平時(shí)工作壓力過大所引起的，也可能是由于發(fā)育時(shí)椎管狹窄所導(dǎo)致的，一般會(huì)伴有頭痛以及惡心等癥狀，在康復(fù)鍛煉時(shí)動(dòng)作不要過大，應(yīng)循序漸進(jìn)，飲食方面以清淡為主。
  • 徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院
    頸椎康復(fù)可以通過搖轉(zhuǎn)雙肩和雛鳥起飛等方法，頸椎病可能會(huì)出現(xiàn)四肢乏力，那可能會(huì)出現(xiàn)背部僵硬疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服消炎止痛藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)多注意保暖，不能著涼或受風(fēng)，多食用高蛋白高維生素的食物，比如牛奶和青菜等。
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