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控制血糖可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)。血糖異?？赡芘c胰島素抵抗、胰腺功能減退、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，減少精制糖攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日定時(shí)定量進(jìn)餐。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖避免低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)規(guī)律，血糖儀使用需規(guī)范操作，異常數(shù)據(jù)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，戒煙限酒，每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)多飲多尿或視力模糊等癥狀需及時(shí)就診。