亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
備孕女性補(bǔ)充葉酸的量是多少
病情描述:
我婚后2個(gè)后現(xiàn)在打算備孕，備孕女性補(bǔ)充葉酸的量是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    備孕女性每日需補(bǔ)充400微克葉酸，實(shí)際補(bǔ)充量可能受到孕前健康狀況、飲食習(xí)慣、藥物相互作用、代謝差異等因素影響。

    1、孕前健康

    存在貧血或營(yíng)養(yǎng)不良的女性可能需要增加葉酸劑量，需通過(guò)血液檢測(cè)評(píng)估后由醫(yī)生調(diào)整補(bǔ)充方案。

    2、飲食習(xí)慣

    日常膳食中綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟攝入不足者需依賴補(bǔ)充劑，但需注意天然食物與補(bǔ)充劑的總量控制。

    3、藥物影響

    服用抗癲癇藥或避孕藥可能干擾葉酸代謝，此類人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整至每日800微克補(bǔ)充量。

    4、代謝差異

    MTHFR基因突變攜帶者需改用活性葉酸補(bǔ)充劑，常規(guī)劑量可能無(wú)法滿足預(yù)防神經(jīng)管缺陷的需求。

    建議從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，優(yōu)先選擇含葉酸的復(fù)合維生素，同時(shí)通過(guò)食用菠菜、西藍(lán)花等富含葉酸的食物輔助補(bǔ)充。

相關(guān)文章
妊娠糖尿病忌吃什么
孕期患糖尿病，飲食上一定要加以控制，高糖食物、高脂肪食物、富含淀粉的食物、辛辣食物都是孕期糖尿病患者的禁忌，此外，孕期也不能喝酒，酒精除了會(huì)加重糖尿病外，還可能造成流產(chǎn)。
怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病
為了防止妊娠期糖耐病出現(xiàn)在孕婦身上，在整個(gè)孕期中孕婦都需要合理飲食，少吃一些含糖量高的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證有充足的睡眠，良好的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果孕婦發(fā)現(xiàn)任何異常的情況都需要盡早的去醫(yī)院，防止出現(xiàn)異常情況后影響到胎兒發(fā)育。
孕婦糖尿病是怎么回事
糖尿病人群是非常大的，但是有些孕婦在懷孕期間也會(huì)出現(xiàn)糖尿病，就需要盡快采取治療。而在懷孕期間之所以會(huì)出現(xiàn)糖尿病，是因?yàn)閼言泻筇ケP分泌的激素增多，如雌性激素、孕激素等，此類激素可阻礙胰島素分泌，繼而對(duì)糖代謝產(chǎn)生影響，并進(jìn)一步誘發(fā)妊娠期糖尿病。
如何診斷妊娠糖尿病
想要診斷妊娠糖尿病，可以先看癥狀，包括三多一少的癥狀，身體疲乏以及過(guò)多或者巨大的胎兒。再就是要測(cè)試糖耐量，測(cè)試之前要做好準(zhǔn)備工作，并在合適的時(shí)間空腹采血以及口服葡萄糖后采血，最后根據(jù)檢查結(jié)果做出診斷。
孕婦糖尿病吃什么好
患有糖尿病的孕婦要補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也要從孕婦體內(nèi)獲取，因此要吃高蛋白低脂肪的食物，避免增加體內(nèi)膽固醇的含量。同時(shí)還要注意吃低糖類食物，比如粗糧、高糖量低的水果等，而且通過(guò)食用富含纖維素的蔬果，促進(jìn)食物的消化，這對(duì)控制孕婦體內(nèi)血糖含量也起到積極的作用。