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糖尿病患者可通過觀察皮膚顏色、檢查足部感覺、觸摸足部溫度、尋找傷口潰瘍四種方法自行檢查足部健康。
每日檢查足部是否有發(fā)紅、發(fā)紫或蒼白等異常顏色變化,色素沉著可能提示局部血液循環(huán)障礙。
用棉簽輕觸足背及足底測(cè)試觸覺靈敏度,若出現(xiàn)麻木或刺痛感需警惕糖尿病周圍神經(jīng)病變。
雙手對(duì)比觸摸雙腳溫度,單側(cè)足部溫度明顯降低可能提示血管病變,溫度升高可能預(yù)示感染。
重點(diǎn)檢查足趾縫、足跟等易摩擦部位,微小破潰可能迅速發(fā)展為糖尿病足潰瘍,發(fā)現(xiàn)后需立即處理。
建議每天固定時(shí)間檢查足部,使用鏡子輔助觀察足底,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),同時(shí)保持足部清潔干燥并避免赤足行走。