權(quán)威問(wèn)答
失眠可就診神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科、睡眠醫(yī)學(xué)科或中醫(yī)科，常見(jiàn)原因包括焦慮障礙、睡眠呼吸暫停、晝夜節(jié)律紊亂及慢性疼痛等。
排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病如不寧腿綜合征、帕金森病等導(dǎo)致的睡眠障礙，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查。
焦慮癥、抑郁癥等精神疾病常伴失眠癥狀，可通過(guò)心理評(píng)估量表診斷并制定認(rèn)知行為治療計(jì)劃。
針對(duì)睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等?？萍膊?，可能需佩戴呼吸機(jī)或進(jìn)行睡眠實(shí)驗(yàn)室監(jiān)測(cè)。
中醫(yī)辨證分型為心脾兩虛、肝郁化火等證候時(shí)，可采用針灸、中藥等傳統(tǒng)療法調(diào)理。
建議記錄睡眠日記幫助醫(yī)生判斷病因，避免睡前攝入咖啡因，保持規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量。
