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牙周炎有什么預(yù)防方法
病情描述:
我患有牙周炎，這幾天牙特別疼，牙周炎有什么預(yù)防方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉京津 副主任醫(yī)師 信陽市中心醫(yī)院

    牙周炎可通過口腔清潔、定期檢查、飲食調(diào)整、戒煙等方式預(yù)防。牙周炎主要由菌斑堆積、口腔衛(wèi)生不良、吸煙、糖尿病等因素引起。

    1、口腔清潔

    每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除牙縫食物殘渣，減少菌斑堆積。建議每3個月更換牙刷，避免細(xì)菌滋生。

    2、定期檢查

    每6-12個月進行專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙齦炎可阻止其發(fā)展為牙周炎。醫(yī)生可能推薦氯己定含漱液輔助控制菌斑。

    3、飲食調(diào)整

    減少精制糖攝入，增加維生素C和膳食纖維的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃。高糖飲食會加速牙菌斑形成。

    4、戒煙

    煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管，降低局部免疫力。戒煙后牙齦血液循環(huán)改善，可顯著降低牙周炎發(fā)生概率。

    保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強免疫力，出現(xiàn)牙齦出血或口臭持續(xù)時應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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