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雙腳浮腫可能由長(zhǎng)時(shí)間站立、高鹽飲食、靜脈功能不全、腎臟疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、穿戴彈力襪、藥物治療、原發(fā)病管理等方式緩解。

1、長(zhǎng)時(shí)間站立

長(zhǎng)時(shí)間保持站立姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)雙腳浮腫。建議定時(shí)活動(dòng)下肢，休息時(shí)抬高雙腿幫助血液回流。

2、高鹽飲食

攝入過(guò)多鹽分會(huì)使體內(nèi)水分潴留，表現(xiàn)為雙腳浮腫。每日食鹽量控制在6克以下，減少腌制食品攝入有助于改善癥狀。

3、靜脈功能不全

下肢靜脈瓣膜功能不全可能導(dǎo)致血液淤積，通常伴隨腿部沉重感?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物改善循環(huán)。

4、腎臟疾病

腎功能異常時(shí)水鈉排泄障礙，多伴有蛋白尿或夜尿增多。需針對(duì)原發(fā)病治療，可能使用呋塞米、螺內(nèi)酯、托拉塞米等利尿藥物。

日常注意控制水分?jǐn)z入，避免久站久坐，定期監(jiān)測(cè)血壓和尿常規(guī)，如浮腫持續(xù)加重或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。