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權(quán)威問(wèn)答

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懷孕反胃怎么辦
病情描述:
剛剛懷孕40多天了，老是想吐又吐不出來(lái)，懷孕反胃怎么辦？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    懷孕反胃可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充維生素B6、少量多餐、保持充足休息等方式緩解，通常由激素水平波動(dòng)、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    避免油膩辛辣食物，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥，空腹時(shí)反胃癥狀可能加重，可隨身攜帶小零食緩解。

    2、補(bǔ)充維生素

    維生素B6有助于緩解孕吐，可與醫(yī)生溝通后適量補(bǔ)充，復(fù)合維生素中的B族成分可能改善胃腸功能紊亂。

    3、分餐進(jìn)食

    將三餐分為5-6次少量進(jìn)食，避免胃部過(guò)度充盈，餐后保持坐姿半小時(shí)有助于減少胃酸反流。

    4、心理調(diào)節(jié)

    焦慮情緒可能加重反胃癥狀，可通過(guò)冥想、孕婦瑜伽等方式放松，嚴(yán)重時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)。

    若反胃伴隨持續(xù)嘔吐、體重下降或尿量減少，需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐，日常可嘗試含服姜片或飲用檸檬水緩解不適。

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