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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能豐胸效果好
病情描述:
我的同學胸都挺大的，夏天的時候看著她們，我就感覺有點自卑，什么豐胸的方法效果好一些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

    豐胸效果好的方法主要有飲食調理、運動鍛煉、物理治療、手術治療。豐胸效果因人而異，建議在醫(yī)生指導下選擇合適方案。

    1、飲食調理

    適量攝入富含植物雌激素的豆制品、葛根粉等食物，配合優(yōu)質蛋白如魚肉、乳制品，有助于促進乳腺發(fā)育。

    2、運動鍛煉

    通過俯臥撐、擴胸運動等胸部針對性訓練，可增強胸大肌厚度，視覺上達到豐滿效果，需長期堅持。

    3、物理治療

    按摩配合紅外線理療儀等物理手段能暫時促進局部血液循環(huán)，但效果較短暫，需重復進行。

    4、手術治療

    假體植入或自體脂肪移植能顯著改善胸型，需選擇正規(guī)醫(yī)療機構，術后嚴格遵循醫(yī)囑護理。

    日?？纱┐骱线m內(nèi)衣保護胸部形態(tài)，避免過度節(jié)食導致脂肪流失，哺乳期女性可通過正確哺乳方式促進乳腺二次發(fā)育。

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