權(quán)威問(wèn)答
肛裂患者需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度調(diào)整運(yùn)動(dòng)與休息比例，急性期以休息為主，恢復(fù)期可逐步增加溫和運(yùn)動(dòng)。
出血疼痛明顯時(shí)應(yīng)臥床休息，減少肛門(mén)括約肌牽拉?？勺襻t(yī)囑使用利多卡因乳膏、硝酸甘油軟膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。
癥狀緩解后建議進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘，避免騎行等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。
每日溫水坐浴2-3次促進(jìn)血液循環(huán)，水溫控制在40℃左右，可與0.02%高錳酸鉀溶液交替使用。
增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，推薦火龍果、燕麥、奇亞籽等食物，配合乳果糖口服溶液軟化糞便。
建議保持每日2000毫升飲水量，避免久坐超過(guò)1小時(shí)，如癥狀持續(xù)2周未改善需及時(shí)就診肛腸科。
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