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口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療基礎(chǔ)疾病、使用口腔清潔產(chǎn)品等方式改善?？诔敉ǔＳ墒澄餁堅逊e、胃腸功能紊亂、口腔炎癥、鼻咽部疾病等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣滯留。舌苔過厚時可用刮舌器清理，避免細(xì)菌滋生導(dǎo)致異味。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物的攝入，增加膳食纖維促進胃腸蠕動。飯后咀嚼西藍(lán)花、芹菜等粗纖維蔬菜有助于機械清潔口腔。

3、治療基礎(chǔ)疾病

牙齦炎可能與牙菌斑堆積、免疫力下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口頰片、西吡氯銨含片等藥物。

4、使用清潔產(chǎn)品

胃食管反流可能與賁門松弛、胃酸分泌過多等因素有關(guān)，常伴隨燒心、反酸等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物控制癥狀。

持續(xù)口臭超過兩周或伴隨其他癥狀時，建議到口腔科或消化內(nèi)科就診排查齲齒、胃炎等器質(zhì)性疾病。