權(quán)威問(wèn)答
膀胱炎的預(yù)防措施主要有保持充足飲水、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免憋尿、增強(qiáng)免疫力。
每日飲水超過(guò)1500毫升有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出，減少尿路感染風(fēng)險(xiǎn)。
女性排便后應(yīng)由前向后擦拭，性生活后及時(shí)排尿，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品。
排尿可沖刷尿道減少細(xì)菌滯留，建議每2-3小時(shí)排尿一次，尤其避免睡前憋尿。
規(guī)律作息、均衡飲食及適度運(yùn)動(dòng)可維持免疫功能，降低病原體感染概率。
日?？啥嗍秤寐捷⑺崮痰雀缓嫔氖澄?，出現(xiàn)尿頻尿痛癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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