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避免口腔潰瘍復(fù)發(fā)可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、緩解精神壓力、補(bǔ)充維生素等方式干預(yù)。口腔潰瘍復(fù)發(fā)通常與局部刺激、營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫力下降、遺傳傾向等因素有關(guān)。

1、口腔衛(wèi)生：

每日使用軟毛牙刷清潔口腔，飯后用淡鹽水漱口，減少細(xì)菌滋生。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，這類成分可能刺激黏膜。

2、飲食調(diào)節(jié)：

限制辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物攝入，增加富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜。柑橘類水果可能刺激創(chuàng)面，發(fā)作期應(yīng)減少食用。

3、壓力管理：

長(zhǎng)期焦慮會(huì)降低免疫功能，可通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)。睡眠不足時(shí)潰瘍復(fù)發(fā)概率顯著增加，建議保證每日7小時(shí)睡眠。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

反復(fù)發(fā)作可檢測(cè)血清鐵、葉酸和維生素B12水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素。鋅元素缺乏者可使用葡萄糖酸鋅含片。

發(fā)作期可短期使用曲安奈德口腔軟膏、氨來(lái)呫諾貼片或復(fù)方氯己定含漱液緩解癥狀，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。