国产精品人妻一区二区,国产经典av卡一卡二,国产精品爱欲

兒童和青少年如何愛護(hù)自己的眼睛

男，8歲

病情描述:

現(xiàn)在電子產(chǎn)品多了，怕孩子近視，兒童和青少年如何照顧好自己的眼睛?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

兒童和青少年愛護(hù)眼睛的方法有用眼衛(wèi)生、合理飲食、戶外活動、定期檢查。
1、用眼衛(wèi)生
保持正確讀寫姿勢，眼睛與書本距離約33厘米，避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼40分鐘休息10分鐘，不在光線過強(qiáng)或過暗環(huán)境下閱讀。
2、合理飲食
多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，含葉黃素的西藍(lán)花、玉米，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、雞蛋，限制高糖食品攝入。
3、戶外活動
每天保證2小時(shí)以上戶外活動，陽光刺激有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌，可抑制眼軸過度增長，預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展。
4、定期檢查
每3-6個(gè)月進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案，出現(xiàn)視物模糊、瞇眼等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)散瞳驗(yàn)光。
家長需監(jiān)督孩子控制電子屏幕時(shí)間，選擇防藍(lán)光眼鏡，保持充足睡眠，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到眼科就診。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

寶寶紅屁屁怎么辦

隨著天氣越來越熱，許多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)紅屁屁的癥狀，一旦寶寶的尿布長時(shí)間使用，就會出現(xiàn)紅紅屁屁。嬰兒紅屁屁表現(xiàn)為，肉眼可以看到寶寶的臀部出現(xiàn)紅斑，水腫，且界限分明。皮膚出現(xiàn)水泡，糜爛等地方，觸摸后寶寶會有明顯的不適感。此時(shí)要注意給寶寶更換紙尿褲，經(jīng)常清洗屁屁，注意局部干燥，可以涂抹紅屁屁藥膏，或爽身粉幫助恢復(fù)。

58621次瀏覽

蟯蟲病傳播途徑

蟯蟲病的傳播途徑有四種，直接感染和間接感染比較常見，如手上沾染了蟯蟲蟲卵后吃東西、接觸了沾染蟯蟲蟲卵的物品、食用了被蟯蟲蟲卵污染的食物后都可能會患病。呼吸道感染、逆行感染也會傳播蟯蟲病，但通過這兩種途徑傳播的幾率比較低。

61342次瀏覽

蟯蟲病的好發(fā)人群有哪些

蟯蟲病好發(fā)人群主要為兒童，5~6歲左右幼兒發(fā)作率最高。該病主要與誤食感染期蟲卵、身體免疫功能過于低下及同病人親密接觸等有關(guān)。

63221次瀏覽

腦積水手術(shù)治療方法

腦積水的主要治療方法之一就是外科手術(shù)，患者可以根據(jù)自身病癥選擇做VP分流術(shù)或者腦室心房分流術(shù)，也可以做第三腦室底造瘺術(shù)及其它類型的手術(shù)。不過手術(shù)創(chuàng)傷比較大，建議術(shù)后注意觀察不良反應(yīng)，采取后續(xù)措施處理。

65713次瀏覽