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兒童肥胖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、行為矯正、醫(yī)療介入等方式治療。兒童肥胖通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果比例，控制每日總熱量。家長(zhǎng)需幫助孩子制定均衡膳食計(jì)劃，避免含糖飲料和油炸食品。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每天保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩、球類運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)需陪伴孩子共同參與，建立規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3、行為矯正

改善進(jìn)食行為，避免邊看電視邊吃飯，控制進(jìn)食速度。家長(zhǎng)需記錄孩子飲食運(yùn)動(dòng)情況，及時(shí)給予正向激勵(lì)。

4、醫(yī)療介入

嚴(yán)重肥胖可能與非酒精性脂肪肝、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為黑棘皮癥、睡眠呼吸暫停等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估代謝指標(biāo)，必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物。

建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子身高體重變化，培養(yǎng)健康生活方式，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)指導(dǎo)。