權(quán)威問答
早孕期間需注意飲食禁忌，避免食用生冷海鮮、未熟肉類、高汞魚類及酒精類飲品，可適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素、葉酸片、鈣劑和鐵劑。
1、生冷海鮮：可能攜帶寄生蟲或細(xì)菌，增加感染風(fēng)險，建議選擇煮熟的海鮮。
2、未熟肉類：可能含有弓形蟲等病原體，需確保肉類完全煮熟后食用。
3、高汞魚類：如金槍魚、劍魚等汞含量較高，可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
4、酒精類飲品：酒精可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，孕期應(yīng)完全避免。
1、復(fù)合維生素：可補(bǔ)充孕期所需多種維生素和礦物質(zhì)，需遵醫(yī)囑服用。
2、葉酸片：有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議孕前3個月開始補(bǔ)充。
3、鈣劑：滿足孕期鈣需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒發(fā)育不良。
4、鐵劑：預(yù)防孕期貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血常規(guī)結(jié)果補(bǔ)充。
孕期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，保持適量運(yùn)動，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，如有不適及時就醫(yī)咨詢。
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