寶寶通常3-6個(gè)月學(xué)會(huì)翻身,實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體發(fā)育差異、肌肉力量、日常訓(xùn)練、環(huán)境溫度等多種因素的影響。
不同寶寶神經(jīng)肌肉發(fā)育速度不同,早產(chǎn)兒或低體重兒可能延遲1-2個(gè)月完成翻身動(dòng)作。
頸背部肌肉發(fā)育不足會(huì)影響翻身能力,家長(zhǎng)需每日幫助寶寶進(jìn)行俯臥抬頭訓(xùn)練。
家長(zhǎng)可在寶寶清醒時(shí)引導(dǎo)側(cè)身玩耍,用玩具吸引其轉(zhuǎn)動(dòng)身體,每天重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。
衣物過厚或床墊過軟可能限制寶寶活動(dòng),建議選擇輕薄透氣的衣物和硬度適中的練習(xí)平面。
若寶寶超過8個(gè)月仍無法翻身,建議就醫(yī)評(píng)估發(fā)育情況,日??啥噙M(jìn)行被動(dòng)操和親子互動(dòng)游戲促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育。