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老年人增強(qiáng)免疫力可以適量吃香菇、深海魚、菠菜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、胸腺肽、脾氨肽、轉(zhuǎn)移因子等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.香菇

香菇富含多糖類物質(zhì)，有助于激活免疫細(xì)胞功能，提升機(jī)體抗病能力。

2.深海魚

深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)防御力。

3.菠菜

菠菜中維生素C和葉酸含量較高，可促進(jìn)抗體生成，改善免疫功能。

4.酸奶

酸奶含益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道免疫屏障作用。

二、藥物

1.匹多莫德

匹多莫德為免疫調(diào)節(jié)劑，適用于反復(fù)呼吸道感染等免疫力低下情況。

2.胸腺肽

胸腺肽可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞成熟，改善細(xì)胞免疫功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3.脾氨肽

脾氨肽具有非特異性免疫增強(qiáng)作用，常用于輔助治療免疫缺陷性疾病。

4.轉(zhuǎn)移因子

轉(zhuǎn)移因子能夠傳遞免疫信息，提高機(jī)體對(duì)病原體的識(shí)別和清除能力。

老年人應(yīng)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測(cè)免疫功能指標(biāo)。