權(quán)威問答
寶寶輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣、由細(xì)到粗四大原則，逐步適應(yīng)嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育。
首次添加輔食應(yīng)從5克左右開始，觀察3天無過敏反應(yīng)再增量。建議家長選擇強化鐵米粉作為第一口輔食，避免過早添加蛋黃等高致敏食物。
初期調(diào)制成可流動的糊狀，隨月齡增長逐漸增加稠度。家長需注意觀察寶寶吞咽能力，6月齡前輔食含水量應(yīng)超過70%，8月齡后可過渡至軟爛飯粒狀。
每種新食物需單獨添加3-5天，確認(rèn)無皮疹、腹瀉等反應(yīng)后再引入新品種。建議家長建立輔食記錄表，優(yōu)先添加南瓜、蘋果等低敏食材。
7-8月齡可嘗試碎末狀食物，10月齡后引入手指食物鍛煉咀嚼。家長需確保食物軟硬適中，避免堅果、果凍等高風(fēng)險窒息物。
輔食添加期間應(yīng)保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升，注意補充維生素D促進鈣吸收。
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