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山楂泡水有助于消化、降脂、抗氧化、改善心血管健康,適合適量飲用。
山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維,能促進(jìn)胃液分泌,幫助分解食物,緩解腹脹積食。
山楂中的黃酮類物質(zhì)可抑制膽固醇合成,輔助降低低密度脂蛋白水平。
豐富的維生素C和多酚成分能清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。
山楂提取物具有輕度擴(kuò)張血管作用,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定幫助。
建議每日飲用1-2杯,空腹或飯后1小時(shí)飲用效果更佳,胃酸過多者應(yīng)減量。長(zhǎng)期飲用需搭配均衡飲食。