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產后陰道緊縮怎么做
病情描述:
我現在還在坐月子，于是順產總是擔心自己的陰道比較松弛，產后陰道緊縮怎么做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李琳 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

    產后陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術修復等方式改善。松弛通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌功能減退等原因引起。

    1、凱格爾運動

    通過重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日堅持可改善輕度松弛，無須器械輔助且安全性高。

    2、陰道啞鈴

    借助錐形器械進行抗阻訓練，適合中度松弛者，需在專業(yè)人員指導下使用以避免不當操作。

    3、激光治療

    通過熱刺激促進膠原再生，適用于保守治療無效的情況，可能出現暫時性灼熱感等反應。

    4、手術修復

    陰道緊縮術可顯著改善重度松弛，需評估瘢痕體質等禁忌證，術后需避免劇烈活動。

    建議產后42天復查評估盆底功能，哺乳期結束前避免侵入性治療，日常可增加優(yōu)質蛋白攝入促進組織修復。

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