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權威問答

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寶寶一歲了用不用補充DHA
病情描述:
我家孩子一歲大了，朋友說這時候應該補充DHA，我也不知道該不該補充。寶寶一歲了用不用補充DHA？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院

    一歲寶寶是否需要補充DHA需結合飲食攝入情況判斷，母乳或配方奶喂養(yǎng)充足的寶寶通常無須額外補充，DHA主要來源于深海魚類、藻類、蛋黃等食物，也可遵醫(yī)囑使用藻油DHA或魚油DHA制劑。

    1、母乳喂養(yǎng)

    母乳中含有天然DHA，若母親飲食中每周攝入2-3次深海魚且寶寶每日母乳量達標，可滿足發(fā)育需求，家長需定期監(jiān)測寶寶生長曲線。

    2、配方奶喂養(yǎng)

    多數嬰兒配方奶已添加足量DHA，家長需查看成分表確認含量，每100毫升配方奶DHA含量超過17毫克即達標，無須額外補充。

    3、輔食添加

    寶寶滿6月齡后可通過輔食獲取DHA，家長需每周安排2-3次三文魚泥、鱈魚粥等富含DHA的食物，搭配亞麻籽油烹飪有助于轉化。

    4、特殊狀況

    早產兒、過敏體質或輔食攝入不足的寶寶，可能與DHA缺乏有關，通常表現為認知發(fā)育遲緩、視力問題，需在兒科醫(yī)生指導下補充藻油DHA制劑。

    建議家長優(yōu)先通過膳食補充DHA，若選擇補充劑應避免同時服用多種營養(yǎng)素制劑，定期兒保評估寶寶神經發(fā)育情況。

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